پر بازدید ترین خبر ها
1
اسامی قبول‌شدگان آزمون مربیگری درجه سه سنگنوردی شهریور 1404/ استان البرز
2
گزارش تصویری / بخش دوم / هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور یادمان کوه‌نورد فقید مرحومه «تهمینه عسگری» و به پاس نکوداشت مربی و هیمالیانورد گران‌قدر «علی علیمحمدی»
3
گزارشی از پنجمین جلسه کمیته فنی در سال ۱۴۰۴ / تأکید بر رعایت کامل آیین نامه‌ها، شیوه‌‌نامه‌های مصوب، تکریم مخاطبین محترم و بهرمندی از تجارب صاحبان کسوت
4
رونمایی از اپلیکیشن پرتال فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
5
دوره‌های بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی نیمه دوم ۱۴۰۴
6
رعایت الزامات ایمنی و فنی در صعود به قله کول جنو ـ منطقه اشترانکوه
7
یازدهمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور (اسکای و ورتیکال)
8
گزارش تکمیلی پویش ملی جمع‌آوری زباله‌های چهار جبهه قله دماوند
9
انعقاد تفاهم‌نامه میان فدراسیون‌های کوه‌نوردی ایران و افغانستان
10
دوره ارزیاب استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی / گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان
pic's of main's title
فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی برگزار می‌کند: وبینار تغذیه و ورزش پاک

وبینار ماهانه ITA در آوریل به "تغذیه و ورزش پاک" اختصاص دارد. ادامه مطلب را ملاحظه نمائید:...

1403/01/25
647
متن خبر

وبینار ماهانه ITA در آوریل به "تغذیه و ورزش پاک" اختصاص دارد.

عوامل زیادی در موفقیت در ورزش نقش دارند و تغذیه یک جزء کلیدی آن است. در این وبینار که توسط قهرمان جهان مویتای، کارشناس تغذیه جامع و سفیر آموزش ITA، «جنیس لین» تدریس می‌شود، وی توصیه‌های عملی و نکاتی را از تجربیات خود در مورد چگونگی استفاده حداکثری از تغذیه و سبک زندگی برای حمایت از عملکرد خود به شما ارائه می‌دهد. از آنجایی که مکمل‌ها می‌توانند خطراتی را برای ورزشکاران دربر داشته باشند، تغذیه مناسب و در نظر گرفتن فاکتورهای سبک زندگی قبل از استفاده از مکمل‌ها می‌تواند عاملی در کاهش خطر نقض ناخواسته قوانین ضد دوپینگ باشد.

این وبینار به زبان انگلیسی با ترجمه همزمان به چهار زبان دیگر - عربی (العربیة)، اسپانیایی (español)، فرانسوی (français) و روسی (русский) خواهد بود.

موضوع: تغذیه و ورزش پاک

لینک ثبت نام: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_UQ9qw6tgQ4aFIOvehdzaHQ#/registration

زمان: پنجشنبه 25 آوریل، 14:00 تا 15:00 CESTاگر سؤالی دارید، لطفاً با سیلویا وردولینی، مدیر تحقیق و توسعه IFSC به آدرس silvia.verdolini@ifsc-climbing.org تماس بگیرید.


آلبوم تصاویر
ثبت نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط فدراسيون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ايران در وب سایت منتشر خواهد شد. پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.

مهمترین خبر ها
1404/07/28

یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان / اسکای و ورتیکال / مردان و زنان / هشتم آبان 1404 - تبریز - رشته کوه سهند / رده‌های سنی: آزاد و پیشکسوتان

1404/07/27

نفرات برتر دختران زیر ۱۷ سال - ماده سرعت / نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان

1404/07/27

گزارش تصویری / بازگشت «افسانه حسامی فرد» به میهن، پس از صعود به قله «چوآیو» و پیوستن به باشگاه هشت‌هزارمتری‌های جهان / فرودگاه امام / یکشنبه 27 مهر 1404

1404/07/27

نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / دختران زیر ۱۷ سال - ماده لید

1404/07/27

نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده لید

1404/07/27

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده لید نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/27

اجتناب از صعود یخچال‌های کوهستانی تا زمان بهبود شرایط محیطی

1404/07/27

نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده سرعت / هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان

1404/07/26

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده بلدرینگ نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/26

هفته تربیت‌بدنی و ورزش گرامی باد

پر بازدید ترین خبر ها
1
اسامی قبول‌شدگان آزمون مربیگری درجه سه سنگنوردی شهریور 1404/ استان البرز
2
گزارش تصویری / بخش دوم / هشتمین اردوی تیم امید هیمالیانوردی کشور یادمان کوه‌نورد فقید مرحومه «تهمینه عسگری» و به پاس نکوداشت مربی و هیمالیانورد گران‌قدر «علی علیمحمدی»
3
گزارشی از پنجمین جلسه کمیته فنی در سال ۱۴۰۴ / تأکید بر رعایت کامل آیین نامه‌ها، شیوه‌‌نامه‌های مصوب، تکریم مخاطبین محترم و بهرمندی از تجارب صاحبان کسوت
4
رونمایی از اپلیکیشن پرتال فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
5
دوره‌های بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی نیمه دوم ۱۴۰۴
6
رعایت الزامات ایمنی و فنی در صعود به قله کول جنو ـ منطقه اشترانکوه
7
یازدهمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور (اسکای و ورتیکال)
8
گزارش تکمیلی پویش ملی جمع‌آوری زباله‌های چهار جبهه قله دماوند
9
انعقاد تفاهم‌نامه میان فدراسیون‌های کوه‌نوردی ایران و افغانستان
10
دوره ارزیاب استعدادیابی و استعداد پروری در صعودهای ورزشی / گرامیداشت پیشکسوت گرانقدر، آقای سید محمد هاشمیان / آقایان و بانوان
اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/07/27
زنجان : نفرات برتر دختران زیر ۱۷ سال - ماده سرعت / نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان
1404/07/28
آذربایجان شرقی : یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان / اسکای و ورتیکال / مردان و زنان / هشتم آبان 1404 - تبریز - رشته کوه سهند / رده‌های سنی: آزاد و پیشکسوتان
1404/07/27
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده سرعت / هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان
1404/07/27
زنجان : نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده لید
1404/07/27
زنجان : نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / دختران زیر ۱۷ سال - ماده لید
1404/07/26
زنجان : آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس
1404/07/23
خراسان رضوی : افتخاری دیگر از تلاش‌گران عرصه غارنوردی و غارشناسی ایران؛ کشف دو گونه‌ی جدید از بندپایان غارزی در کوه‌های البرز و کپه‌داغ
اخبار استان ها
مشاهده همه
1404/07/27
زنجان : نفرات برتر دختران زیر ۱۷ سال - ماده سرعت / نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان
1404/07/28
آذربایجان شرقی : یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان / اسکای و ورتیکال / مردان و زنان / هشتم آبان 1404 - تبریز - رشته کوه سهند / رده‌های سنی: آزاد و پیشکسوتان
1404/07/27
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده سرعت / هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان
1404/07/27
زنجان : نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده لید
1404/07/27
زنجان : نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / دختران زیر ۱۷ سال - ماده لید
1404/07/26
زنجان : آغاز رقابت‌ها در ماده لید دختران / ادامه مسابقات هفتمین دوره المپیاد ورزشی استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی + عکس
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان زیر ۱۷ سال - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده بلدرینگ / هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در زنجان
1404/07/25
زنجان : آغاز هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان + عکس
1404/07/23
خراسان رضوی : افتخاری دیگر از تلاش‌گران عرصه غارنوردی و غارشناسی ایران؛ کشف دو گونه‌ی جدید از بندپایان غارزی در کوه‌های البرز و کپه‌داغ
مهمترین خبر ها
1404/07/28

یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور دوی کوهستان / اسکای و ورتیکال / مردان و زنان / هشتم آبان 1404 - تبریز - رشته کوه سهند / رده‌های سنی: آزاد و پیشکسوتان

1404/07/27

نفرات برتر دختران زیر ۱۷ سال - ماده سرعت / نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان

1404/07/27

گزارش تصویری / بازگشت «افسانه حسامی فرد» به میهن، پس از صعود به قله «چوآیو» و پیوستن به باشگاه هشت‌هزارمتری‌های جهان / فرودگاه امام / یکشنبه 27 مهر 1404

1404/07/27

نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / دختران زیر ۱۷ سال - ماده لید

1404/07/27

نتایج هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان / نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده لید

1404/07/27

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده لید نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/27

اجتناب از صعود یخچال‌های کوهستانی تا زمان بهبود شرایط محیطی

1404/07/27

نفرات برتر دختران نوجوانان C - ماده سرعت / هفتمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور در زنجان

1404/07/26

گزارش تصویری / سکوهای قهرمانی هفتمین دوره المپیاد استعدادهای برتر در رشته سنگ‌نوردی / زنجان / بخش دختران / ماده بلدرینگ نوجوانان رده سنی C و زیر 17 سال

1404/07/26

هفته تربیت‌بدنی و ورزش گرامی باد