کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است...
تالیف: اریک جی.هورست
مترجمین: سارا خسروی بابادی, فاطمه مرجانی
کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطاف‌پذیری و ثبات عضلانی است.
خرید از: انتشارات حتمی و انتشارات گیسوم
روی اسامی انتشارات کلیک کنید.
«آرتیمس فرشادیگانه» سرطراح فدراسیون جهانی سنگنوردی در طراحی مسابقات قهرمانی جوانان جهان در «هلسینکی» فنلاند حضور خواهد داشت ...
«محمد شاهمرادی» در این باره گفت: این کتاب نتیجه‌ی سال‌ها تجربه‌ی آموزشی با کودکان در باشگاه و طبیعت هست؛ همراه با تصویرسازی‌های حرفه‌ای، تمرین‌های عملی، نکات ایمنی، و مسیرهای رشد مهارتی ویژه‌ی سنین پایین.
همزمان با برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه ۱ و ۲ صعودهای ورزشی احکام مسئولین کمیته صعودهای ورزشی توسط «همایون بختیاری» نائب رئیس فدراسیون و با حضور «اقبال افلاکی» مدیر تیم‌های ملی اعطا شد...
به گزارش روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر؛ اعضای هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر با عبدالمجید احمدی رییس اداره ورزش جوانان شهرستان کنگان ، حسین آهو‌خوش کارشناس آن اداره و مسولین هیئت کوهنوردی کنگان، حسن آشنا رئیس هیئت، علی قنبری دبیر هیئت و نماینده ورزشکاران شرکت‌کننده در مرحله رفت لیگ سنگنوردی کشور و حسن نیک فطرت مربی این تیم دیدار کردند...
عصر امروز اعضای شورای شهر تهران، مهندس کاشانی و مهندس اقراریان و همچنین مدیر مجموعه شهید شیرودی مهندس زینال زاده به همراه جمعی از مدیران فدراسیون از محل کمپ تیم‌های ملی سنگنوردی در مجموعه سنگنوردی کبکانیان بازدید کردند. این مجموعه با حمایت وزارت ورزش و جوانان، شرکت توسعه و تجهیز اماکن ورزشی، شورای شهر و شهرداری تهران مراحل پایانی ساخت خود را پشت سر می‌گذارد.
چهارمین کارگاه از مجموعه کارگاه‌های دانش‌افزایی بهار ۱۴۰۴ ویژه مربیان صعودهای ورزشی، با موضوع «حفاظت از ورزشکاران» شامگاه روز دوشنبه مورخ ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ به‌صورت مجازی برگزار شد.
روز «کارمند» گرامی باد
فراخوان ثبت‌نام داوطلبان ریاست هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان فارس
اطلاعیه کمیته تیم‌های ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
مسابقات سنگنوردی قهرمانی جنوب کشور به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان فارس - نکوداشت پیشکسوت ارزنده آقای «مجید حسنی»
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ غارنوردی به میزبانی استان کهگیلویه و بویراحمد
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ غارنوردی به میزبانی استان کهگیلویه و بویراحمد
تبریک «روز پزشک» به یکایک پزشکان گرامی
گزارش تصویری/ برگزاری نخستین دوره مسابقات قهرمانی سنگنوردی استان ایلام
گزارش تصویری / برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
اطلاعیه کمیته تیم‌های ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
بارگذاری ویرایش نهایی طرح درس کارآموزی کوهپیمایی در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اعلام نتایج دومین دوره مدرسی نقشه برداری غار
🔴الزامات باشگاه‌ها، مدرسان و مربیان دوره‌ها در خصوص برگزاری دوره‌های آموزشی
بارگذاری طرح درس پیشرفته صعودهای ورزشی (ویرایش پنجم) در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اطلاعیه برگزاری دوره‌های هماهنگی و بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی
بارگذاری درس‌نامه‌های کارآموزی دره‌نوردی و دره‌پیمایی در کتابخانه سایت فدراسیون
تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان «خوزستان»
رنکینگ ملی مسابقات سنگنوردی به روز رسانی شد
الزامات صعود به قله دماوند در روزهای پایانی فصل گرم
اطلاعیه کمیته تیم‌های ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
بارگذاری ویرایش نهایی طرح درس کارآموزی کوهپیمایی در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اعلام نتایج دومین دوره مدرسی نقشه برداری غار
🔴الزامات باشگاه‌ها، مدرسان و مربیان دوره‌ها در خصوص برگزاری دوره‌های آموزشی
بارگذاری طرح درس پیشرفته صعودهای ورزشی (ویرایش پنجم) در کتابخانه الکترونیک فدراسیون
اطلاعیه برگزاری دوره‌های هماهنگی و بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی
بارگذاری درس‌نامه‌های کارآموزی دره‌نوردی و دره‌پیمایی در کتابخانه سایت فدراسیون
تحویل احکام راهنمایان کوهستان استان «خوزستان»
رنکینگ ملی مسابقات سنگنوردی به روز رسانی شد
الزامات صعود به قله دماوند در روزهای پایانی فصل گرم
روز «کارمند» گرامی باد
فراخوان ثبت‌نام داوطلبان ریاست هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان فارس
اطلاعیه کمیته تیم‌های ملی / لغو اردوی تیم ملی سرطناب (لید و بولدر) مورخ 10 لغایت 14 شهریور
مسابقات سنگنوردی قهرمانی جنوب کشور به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان فارس - نکوداشت پیشکسوت ارزنده آقای «مجید حسنی»
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ غارنوردی به میزبانی استان کهگیلویه و بویراحمد
برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ غارنوردی به میزبانی استان کهگیلویه و بویراحمد
تبریک «روز پزشک» به یکایک پزشکان گرامی
گزارش تصویری/ برگزاری نخستین دوره مسابقات قهرمانی سنگنوردی استان ایلام
گزارش تصویری / برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
آغاز اردوی تیم ملی سنگنوردی ماده سرعت در زنجان
پیام قدردانی میزبان جشنواره سنگنوردی نوجوانان ترکیه از حضور نمایندگان کشورمان در این رویداد
گزارش تصویری / افتخارآفرینی سنگنوردان نوجوان ایرانی در فستیوال بین‌المللی ترکیه با کسب سه رتبه برتر مسابقات
حضور «آرتیمس فرشادیگانه» سرطراح فدراسیون جهانی سنگنوردی در طراحی مسابقات قهرمانی جوانان جهان در «هلسینکی» فنلاند
کتاب سنگنوردی برای کودکان و نوجوانان منتشر شد
برگزاری دوره بازآموزی درجه ۲ مربیان و اعطای احکام مسئولین کمیته صعودهای ورزشی
دیدار صمیمانه اعضای هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر و رییس اداره ورزش وجوانان شهرستان کنگان + عکس
برگزاری اردوی تیم ملی سنگنوردی / ۲۹ تا ۳۱ مردادماه 1404 در زنجان
آغاز اردوی تیم ملی سنگنوردی ماده سرعت در زنجان
پیام قدردانی میزبان جشنواره سنگنوردی نوجوانان ترکیه از حضور نمایندگان کشورمان در این رویداد
گزارش تصویری / افتخارآفرینی سنگنوردان نوجوان ایرانی در فستیوال بین‌المللی ترکیه با کسب سه رتبه برتر مسابقات
حضور «آرتیمس فرشادیگانه» سرطراح فدراسیون جهانی سنگنوردی در طراحی مسابقات قهرمانی جوانان جهان در «هلسینکی» فنلاند
کتاب سنگنوردی برای کودکان و نوجوانان منتشر شد
برگزاری دوره بازآموزی درجه ۲ مربیان و اعطای احکام مسئولین کمیته صعودهای ورزشی
دیدار صمیمانه اعضای هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان بوشهر و رییس اداره ورزش وجوانان شهرستان کنگان + عکس